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考前焦虑十大表现 专家指出心理备考同样重要

随着中、高考临近,一些学生由于心理压力出现考前焦虑症,近日记者在哈市中小学心理健康教育指导中心看到,不少家长前来咨询如何帮助考生做好“心理备考”。  小宇曾.. 阅读全文→

心理专家:高考临近该不该给孩子买闲书

网友王一静登录燕赵都市网高三家长汇专题提问说,自己的女儿二模成绩678.5分,备考的状态也还可以,只是近日提出让妈妈给她买闲书,叫什么《被窝是青春的坟墓》。这可让.. 阅读全文→

高考迫近,焦虑、紧张、信心不足怎么办?

资料图片名师支招:从调整学习策略入手高考,不仅是对高三学生知识、能力的检测,更是一场心理承受能力的考验之战。离高考不到20天,不少学生紧张、恐惧、焦虑、烦躁….. 阅读全文→

高三生心理调节很重要看淡成绩增加动力

升入高三,考生原本应该信心满满、冲劲十足地迎接高考,但是一些考生却反映学习动力不足,难以进入备考状态。有关老师建议,高三生现在应该看淡成绩,增强学习动力。 .. 阅读全文→

高考前十几天调整状态:收心 净心 平心

高考填志愿刚刚尘埃落定,网上博客话题余音未了,还在交流着得与失,但当考生们把眼光重新转回到考试上来时,发现留给他们的只有不到20天了。朋友的女儿就曾对他抱怨,.. 阅读全文→


专家指导:高考来了 家长考生如何淡定?

心理专家指点,帮助摆脱“考试焦虑症”  高考越来越近,琳琳的高考倒计时牌也只剩下了薄薄的几页。自上高中以来,琳琳的成绩一直处于班上的中等水平,在高三最后一学.. 阅读全文→

2010届高三毕业生要学会在沉寂中积蓄

高三了,每一天都可以从教室前面的倒计时牌上感觉到时间倏忽而过的身影。  已过了初入毕业班时的兴致勃勃、意气风发;过了备受老师家长恩宠的特殊待遇阶段;过了听到.. 阅读全文→

专家支招:家长咋帮考生缓解考前紧张

中、高考临近,如何帮助考生化解焦虑,放松紧张情绪,在考试中发挥出最佳水平,这是目前考生和家长最关心的话题。  专家认为,面对中、高考,绝大多数考生都会产生焦.. 阅读全文→

高三考生进行心理减压的六种实用办法

从历年的情况看,总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的.. 阅读全文→

高考生学习压力大 落下考试后遗症

“昨天晚上做了一个噩梦,梦到我在参加考试,而且是最让我头疼的数学……我吓得翻身,却不小心滚下了床。”广铁一中的高考生小琳(化名)告诉笔者。  今日,笔者在杨箕.. 阅读全文→


“一休息就有罪恶感”怎么办?

考生篇  切忌“题海战”多做良性暗示   问:我现在一休息就有“罪恶感”,该如何调整?  答:一般说来,连续学习的时间以40-60分钟为最好。大脑在进入学习10分钟.. 阅读全文→

心理医生建议:高考前最后几天适当娱乐很必要

距离高考仅剩一周。上周,记者走访北医三院、海淀医院等多家医院的心理门诊发现,多位前来就诊的高考考生,因考前冲刺阶段情绪激动曾来就诊,而心烦、焦虑、抑郁问题难.. 阅读全文→

专家教你“草原牧羊法”克制焦虑

小美一直是一个成绩优秀、品学兼优的学生,可是临近高考,她却突然产生了焦虑、浮躁的情绪,注意力难以集中,记忆力下降,好像过去复习的全忘了,思维变得迟钝,什么都.. 阅读全文→

感觉家庭环境压抑 快高考了考生不愿早回家

案例:婷婷连续两天都在闹情绪,每天放学后都故意很晚才回家,让家里的父母好一阵担心。说起正在上高三的女儿,爸爸妈妈好像有很多的不满,学习不是很认真,回家后喜欢.. 阅读全文→

高考生轻松上阵 对失眠采取“不作为”方式

还有几天就要高考,考生和家长的心情愈来愈紧张,有些考生也出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。记者昨日从合肥市第四人民医院心理咨询门诊了解到,高考学生和家长到心理门.. 阅读全文→


新课标下数学课堂教学如何适应学生心理特点

新课程标准遵循了学生的学习规律和不同年龄学生生理和心理发展的需求和特点,体现国家新课程标准的整体性、灵活性和开放性。新课标要求教师避免单纯传授的教学方法,尽.. 阅读全文→

专家教你防范“考后综合征”

记者从重庆市部分医院急诊部获悉,“前脚出考场,后脚进医院”的事例每年都在上演。专家提醒,考后娱乐也应有度。昨日,重医附一院心理卫生中心副主任况利表示,焦虑、.. 阅读全文→

新课标下学生良好心理素质的培养

健康不仅仅是传统意义上的身体健康,还包含良好的精神状态、健全的社会适应能力,即身心健康,中小学生越来越多的心理问题,如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自.. 阅读全文→

新课标下中学生英语口语表达中的心理障碍与对策

英语作为一门语言,它的功能在于口语交际。二十一世纪是知识经济的到来和消息时代的发展,大大地促进全球经济一体化的一个崭新世纪。我国加入WTO后,国际间经济合作和贸.. 阅读全文→

新课标下高中语文教学培养学生健康心理

中学生心理问题已引起全社会的关注,已成为学校德育工作重点。现今中学生学习任务重,竟争压力加大,加上社会生活日新月异的影响,还同所受影响也不同,因而心理素质尚.. 阅读全文→