痛苦，源自执着。    我们错误的认为，所有的痛苦与幸福，都是外在的东西带来的，所以，我们拼命的想考高分，我们努力的做各种工作：大量的作业、起早贪黑，我们努力的在往外追求。其实，知识与幸福都在你的心灵深处。我们追求的方式不对，所以，我们得不到。    大家认为只要努力，就一定能够考取好的成绩，如果达不到目的，就非常失望，失望到无法承受。你之所以如此不幸福，就是你从来无法用心感受，你总在外面忙乱，这是你的失败。    在我们的内心当中，当执着减少、心量拓宽后，我们听课也好、作业也好、吃饭也好、睡觉也好、与同学们的相处也好，做任何事情都很轻松、很自在。无论各种各样的事情都不会让我们患得患失。如果成功，当然皆大欢喜；即使不成功，或有一天出问题了，我们也知道世界的本质就是如此，该聚合的时候聚合了，该分散的时候分散了，该拥有的时候拥有了，该失去的时候失去了，自己无力改变，所以会面对现实，而不会回避。心里没有一败涂地的懊丧感，一切都会处理的很顺利、很完整、很完美。外界的好与坏，完全取决于我们内心的态度。    培养一份“空性”，这是消除执着的金钥匙。    如果我们找一个恰当的佛教用语来描述我们今天看到的物质，那就是“色（颜色）即是空（无）、空即是色（颜色）”当中的“色”字。“色”就是我们身边的物质世界（我们的物理学科）。    我们能看见的物质的存在，可以通过两个方面来表述，一个是颜色，一个是形状，除了颜色和形状外，不存在物质。    我们都认为，红、绿、白等颜色存在，所以有些人对颜色非常执着。买衣服的时候，会挑三拣四，选取自己心仪的颜色。但科学告诉我们，颜色是不存在的，它只是因光波长短而造成的视觉错误，因此，世界上并没有颜色这个东西。    我们还认为，长、方、圆等形状是存在的。    虽然我们在宏观的世界里，形状是存在的，但在微观世界中，形状并不存在。认为任何一个大的物体都是由分子、原子、粒子构成，当我们细分下去，发现这些物质都是光而已。如果我们的心多一点研究，你会用所学的知识来认识身边的世界。这样，你就不会困在教室、书本、作业中。这样你的思维才能自由，你才能用心来接受你所学的一切。    以银河系为例，在高原的晚上，时常可以看到银河系像手臂一样的一条光带。在我们地球人看来，这是一条白色的光带，有颜色、有形状，但实际上它并没有形状，只是由很多的星球等天体组成的而已。    同样，凡是肉眼能够看到的任何再小的物质，都有形状、有颜色，但在微观世界中，它们却是另外一副新貌——没有任何形状、只是由无数的粒子构成。通过波粒二象性还可以证明，粒子最终也可以变成波。波是什么概念？就是根本没有任何物质性征的东西。    大家用物理的常识来理解一下，原子论、相对论、量子力学都在告诉我们，所有有形的物质的本质就是虚无。既然我们看到的、摸到的都是空的，那我们为什么还在执着呢？你执着的东西根本就不存在，你还在执着什么呢？    回来，我们看学习。我们常常说自己记不住，背完就忘，或者背下了也不会做题。于是我给大家好多方法和技巧，有些人去实践了，见效了。有些人守着这些技巧和方法还在茫然的问我，学不好怎么办？    我用一个空性的概念想说明什么呢？我们长了一个脑袋不是让我们只认识、只接受我们看到的物质，对一切事物都没有分析。有的时候是我们懒惰，有的时候是因为我们没这个意识。空性这个概念最容易解释我们学习的时候，只接触到表面，却无法对知识的背后进行深层次分析的现象。我常常和大家讲的思维，解题的思维是什么？就是用我们的物理尝试来分析发现我们周遭的这个物质世界啊。只要大家用心的去发现，你就能理解也能体会，否则，你就是停留在文字的表面上。就如同许多无知的人，对于“色即是空，空即是色”的理解，永远都找不到本质一样。如果你是一个高中生，你学过物理，你就应该理解这个概念。如果你能用这个概念重新思考一下你的生活和学习，你该知道，眼睛是让我们观察外界的，心是用来辨别本质的。学习，用的不止是眼睛、耳朵，更多的是我们的心..................    有些人对我说，他的抗打击能力差、他的记忆力差、他的理解力差、他害怕，你凭什么给自己贴上这些标签？用起自己的心吧，这样你就不会像一个失控的机器人一样了。