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高考状元谈心理备战 “备战锦囊”

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刘艳伟:成功=平常心+苦干+巧干 完全不听家长、老师的话只能自己吃亏。完全遵循家长、老师的话大多数只能居于中游,既参考家长、老师的辅导又有自己的思想则有可能脱颖而出,“这段时间复习将心情尽量放轻松一点,要劳逸结合,作息有规律,最好的休息方式就是睡..
    刘艳伟:成功=平常心+苦干+巧干        完全不听家长、老师的话只能自己吃亏。完全遵循家长、老师的话大多数只能居于中游,既参考家长、老师的辅导又有自己的思想则有可能脱颖而出,“这段时间复习将心情尽量放轻松一点,要劳逸结合,作息有规律,最好的休息方式就是睡觉,要保证睡眠。只要你在学习基础知识时踏踏实实地按老师要求做了,并且自己又思考了,那就根本不用心慌。        黄鲲:放下包袱,轻装上阵        心理准备是高考准备中不可缺少的一个重要方面,也就是自我心理调节。第一,要放下包袱,轻装上阵,对自己的期望实事求是;第二,要振奋精神去应考。高考在某种程度上是毅力的较量,是心理承受能力的较量,只有做好心理准备,才能精力充沛,心境平和,应付自如。此外,考前文具的准备,身体状态的调节也都不要忽略。        王明钰:自信乐观有助考好        对于考场应试,第一门很重要,因为头一门考试要解决心理不适应的问题,考试时遇到难题不要悲观,要始终保持乐观自信的态度,考完后千万别和别人对答案,因为在没有标准答案前谁说的都不准。此外,吃饱、睡好、玩好、适当散散步都很重要。切记:千万别被外界环境左右,最后几天别做难题。 (陈焱  邓湘树)                                      《北京青年报》
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